كوبون خصم نون مصر لحزام الظهر لرفع الأثقال
هناك بعض لاعبي كمال الأجسام الذين تتمرّنون في الصالات الرياضية يستخدمون حزام الظهر أثناء ممارسة بعض التمارين وخصوصاً التمارين التي تحتاج رفع أوزان عالية على منطقة أسفل الظهر لذلك يمكنك الحصول على حزام الظهر لرفع الأثقال من خلال كود خصم نون مصر : AFAR3946 تستطيع من خلال استخدام كوبون خصم نون مصر هذا الحصول على خصومات حتى 10% على كل المنتجات فى موقع نون مصر
 |
| كوبون خصم نون مصر لحزام الظهر لرفع الأثقال |
ما هو حزام الظهر
يعتبر حزام الظهر حزام عادي ولكن سمكه عريض أكثر ويكون مصنوع في معظم الوقت من الجلد الطبيعي ويكون مبطن من الداخل بقطعة بلاستيك مُقوّى أو شريحة الألمونيوم الخفيف. يستخدم حزام الظهر في حماية الظهر أثناء رفع الأوزان العالية بعمل ضغط على عضلات البطن و عضلات أسفل الظهر مما يؤدي إلى إحدوث استقامة في العمود الفقري و عضلات أسفل الظهر
كود كوبون خصم اتش اند ام مصر على ملابس الحريمييمكنك الحصول على حزام الظهر لرفع الأثقال من خلال كود خصم نون مصر : AFAR3946 تستطيع من خلال استخدام كوبون خصم نون مصر هذا الحصول على خصومات حتى 10% على كل المنتجات فى موقع نون مصر
فوائد حزام الظهر و كيفية إستخدامه
عند ممارسة تمارين رفع أوزان عالية تستهدف عضلات الظهر يؤدي هذا إلى حدوث ضغط عالي على الظهر مما يؤدي هذا في أغلب الحالات حسب ثقل الوزن ووضعية أداء التمرين إلى حدوث إصابة بتمزقات في منطقة أسفل الظهر تؤدي إلى حدوث إنزلاق في بعض الفقرات في أسفل عمودك الفقري. و هناك بعض التمارين التي تؤدي إلى حدوث هذا كتمرين السكوات والديد ليفت تقوم بعمل ضغط عالي عمودي على فقرات ظهرك مما يزيد من إحتماليةالإصابة في ظهرك و الإستعانة بحزام الظهر يقلل بنسبة كبيرة من حدوث هذه الإصابات .
يساعد حزام الظهر بتوزيع الحمل و الضغط الواقع على منطقة أسفل الظهر عند أداء تمارين الظهر ذات الأوزان العالية وتقليل الضغط على الديسك الموجود في أسفل ظهرك بنسبة 50%، بالإضافة إلى سهولة حركة الجسم وزيادة معدل الثبات بسبب زيادة قدرتك في التحكم في الساقين والركبة كما أنه يساعدك على رفع أوزان أعلى تحكم أكبر وإصابات أقل
يستحسن استخدام حزام الظهر عند ممارسة جميع تمارين الظهر ذات الأوزان العالية و بالأخص هذه التمارين التي يكون الوزن الذي ترفعه فيها أكثر من 80% من وزن الرفع الأقصى لك 1RM. حتى عند زيادة قوتك مع مرور الوقت استمر في إرتداء حِزام الظهر و يجب عليك أن لا تتمرن أي تمرين بوزن أكثر من 80% من وزن الأخير في الرفع لك لتجني حدوث أي إصابات بعمودك الفقري
لذلك إذا كنت تريد الحصول على عضلات ظهر قوية و رفع أوزان أكبر و تجنب حدوث إصابات أسفل الظهر فعليك بشراء حزام الظهر لرفع الأثقال من موقع نون و الحصول كود الخصم نون مصر : AFAR3946 تستطيع من خلال استخدام كوبون خصم نون مصر هذا الحصول على خصومات حتى 10% على كل المنتجات فى موقع نون مصر
تعليقات
إرسال تعليق