قوي حاسة الشم لديك
إن حاسة الشم من أحد الحواس المهمة التي من بها الله علينا فمنها نستطيع رائحة الطعام أهو طيب ام لا أهو جيد أم فاسد وهي تعتبر منة من الله لنستطيع أن نعرف ونشم الطعام قبل أن نتناوله كما أن حاسة الشم ليست مقتصرة فقط على الطعام بل مقتصرة على أشياء كثيرة منها رائحتك التي تشير إلى نظافتك الشخصية ورائحة بيتك وكثير من الروائح لا حصر لها التي تعتبر تنبيها إن كان هناك حريقا على سبيل المثال .
ما هي فائدة حاسة الشم ؟
الوظيفة الرئيسية للشم ألا وهي تنقية الهواء من الغبار وكل الملوثات التي تحويه عن طريق الشعيرات التي توجد في الأنف وإدخال العناصر المهمة من أجل الرئة كما تعمل على تدفئة الهواء قبل دخوله الجسم لكي يناسب درجة الحرارة داخل الجسم.
كيفية تقوية حاسة الشم
- أخذ الفيتامينات التي تعزز من حاسة الشم مثل الزنك وهو العامل الرئيسي والمهم في دعم وتعزيز عملية الشم .
- الأطعمة التي تحتوي على عنصر الزنك : اللحوم ، بذور عباد الشمس.
- أيضا شم القهوة لعدة مرات من شأنه أن يعزز من حاسة الشم لديك إذا فإن ارتباط القهوة بحاسة الشم ليست خرافة بل إنها لها دور مميز في التعزيز من حاسة الشم لديك .
- الرياضة أيضاً من شأنها تعزيز الدورة الدموية لديك ومنها الدورة الدموية للأنف التي بدورها تعزز من حاسة الشم.
- عليك أيضا بالابتعاد عن التدخين الذي يضر بالأعصاب المتحكمة بعملية الشم بالأنف .
- أيضا الطعام الحار أو الطعام الذي يزيد من إفراز المخاط بشكل عام يعمل على صعوبة الشم لذلك فعليك الإبتعاد عنه .
- الحفاظ على رطوبة الأنف أيضاً وذلك عن طريق شرب كمية وفيرة من المياه لتجنب جفافها .
- الجيوب الأنفية أيضاً تعوق من إتمام عملية الشم .
- الابتعاد عن شم المواد الكيميائية .
- ولكن إذا كنت تعاني من ضعف حاسة الشم فكيف يمكنك علاجه .
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف حاسة الشم لديك ؟
- أولا ربما تكون تعرضت لصدمة عصبية أو لخبطة في رأسك مما جعلتك تفقد الأعصاب المسئولة عن حاسة الشم أو تعرضت لصدمة في أنفك جعلتك تتعرض لصدمة به مما جعلك تفقد حاسة الشم به بسبب التهاب الجيوب الأنفية.
- ثانياً إذا كنت تعرضت لعيب خلقي يضر بحاسة الشم لديك منذ ولادتك فيؤثر ذلك على الشم لديك.
- التهابات الأنف الشديدة الناتجة عن البرد .
- بعض الأدوية قد تؤثر على حاسة الشم لديك وتتسبب في قصورها مثل المضادات الحيوية التي تقضي على البكتيريا المفيدة الموجودة بالأنف ومضادات الاكتئاب أيضاً.
- كما أن التنفس لفترات طويلة بهواء غير صحي يضعف حاسة الشم لديك كعملك في مصنع مليئ بالمواد الكيميائية أو عملك في مكان ما يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية .
- أيضاً التغذية الغير سليمة من شأنها أن تضعف من حاسة الشم لديك وذلك لعدم وصول الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها من أجل إتمام عملية الشم .
ما هو علاج ضعف حاسة الشم ؟
- يعتمد علاج ضعف حاسة الشم ب المسبب الذي أدى إلى ضعفه فإذا كان السبب هو بعض الاحتقان من برد أو زكام فهنا يزول القصور في حاسة الشم بزوال ذلك المسبب دون أي تدخل دوائي أما إذا كان السبب هو وجود ورم حميد الناتج عن شم المواد الكيميائية والمبيدات وغيرها فهنا يزول القصور في حاسة الشم عن طريق عملية جراحية عبارة عن استئصال هذا الورم من الأنف .
- الإبتعاد عن التدخين حيث أن التدخين يعتبر من أكثر الأسباب التي تهلك حاسة الشم لدينا .
- الإبتعاد أو إستبدال الأدوية التي تسبب في ضعف حاسة الشم من مضادات حيوية ومضادات اكتئاب وأدوية للقلب بأدوية أخرى .
- كيفية علاج ضعف حاسة الشم الناشئة عن البرد والزكام
- هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تدعم تعزيز عملية الشم بعد مرحلة الزكام وذلك عن طريق الآتي
- الفلفل الأحمر
- يحتوي الفلفل الأحمر على مادة الكبساسين التي تعمل على معالجة احتقان الأنف وذلك عن طريق خلطه مع العسل .
تعليقات
إرسال تعليق