 |
| فوائد فيتامين د للطفل وخطورة نقصانه |
فوائد فيتامين د للطفل وخطورة نقصانه
إن الطفل في مراحلة الأولى العمرية بحاجة شديدة إلى جميع العناصر التي تبني جسده فهو في فترة بناء جسده وعقلة ويبدأ كل منهما بالنمو بفيتامينات مخصصه ومسؤولة واليوم سوف نتحدث عن فيتامين د أو ما يسمى بفيتامين الشمس وهو من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الأطفال في فترات الرضاعة الأولى ويستمد من أشعة الشمس فهو يؤثر في نمو الأسنان والعظام للطفل ويحمي من أمراض العظام للكبار أيضاً لذا سوف نتحدث في هذا الموضوع عن فوائده ومصادرة وأضرار قلته أو نقصانه في الجسم والمؤثرات التي يسببها ذلك.
فوائد فيتامين (د) للطفل
يؤثر على عظام الطفل عموماًيساعد الطفل في عملية الزحف والمشي والحركة لأنه له دور كبير في تكوين العظام.
يساعد في تكوين الأسنان الصحية للطفل لدخوله في تكوين العظام.
حماية الطفل من الإصابة بأمراض العظام
تقوية الجهاز المناعي للطفل ليقوم بدورة كامل.
يحمي الطفل من التعرض لمرض السكري من النوع الأول.
يساعد على امتصاص الكالسيوم من الجسم لدخوله في العظام.
يحمي الجسم من أنواع السرطانات المختلفة وهذه أهم فوائد فيتامين (د) للطفل
مصادر من خلالها يتوافر فيتامين الشمس أو فيتامين (د)
يتوافر فيتامين (د) في الكثير من الأشياء المتاحة والسهل الوصول لها ومن أهم هذه المصادر وخاصة الطبيعية هيأشعة الشمس الموجودة في الصباح الباكر أي ما قبل الظهيرة فهي مصدر طبيعي هام جداً لامتصاص الجسم فيتامين د ويؤثر عدم تعرض الطفل للشمس يؤثر في تكوينه
مواد طبيعية أخرى مثل الألبان ومشتقاتها والبيض
بعض أنواع الأسماك مثل التونة تعوض للطفل فيتامين د
هناك بعض المصادر الأخرى التي يمكن للطفل أن يعوض بها فيتامين د وهي المستحضرات الطبية المختلفة مثل نقاط فيدروب الشهيرة فيأخذها الطفل تحت رعاية طبيب من عمر يوم وذلك لأهمية فوائد فيتامين د للطفل وخطورة نقصانه
مواضيع مخصصه
تعرفي عن شخصية طفلك من لونة المفضل
أضرار نقص فيتامين (د) لدى الطفل
يعد نقص فيتامين د في جسد الطفل من الأسباب الرئيسية التي تؤخر نمو الطفل من حيثيؤخر مرحلة الزحف عند الأطفال فتجدي أن الطفل ما زال لم يحبو ولا يزحف
يؤخر المشي عند بعض الأطفال فتجد ان الطفل قد يبدو هزيل ولا يستطيع ان يقف دون مساعدة لوقت متأخر من عمره
يؤثر نقص فيتامين (د) على عضلات الطفل وهناك حالة من التشنجات العضلية يكون أكثر عرضة لها بسب نقص هذا العنصر الهام
سهولة الإصابة بهشاشة العظام في الكبر نظراً لعدم نموها نمو سليم
الإصابة بمرض لين العظام الذي يتسبب في عدم تماسك الطفل وعظامة
يؤثر في تكوين أسنان الطفل فتبطئ مرحلة نمو أسنانه مثيل أٌرانه وبالصورة المطلوبة لعمرة تجد أن الطفل قد يعاني من تأخر
يؤدي نقص فيتامين د إلى الإصابة بالاكتئاب فقد أثبتت الدراسات أن النسبة الأكثر من المعرضين للاكتئاب كانوا في الصغر يعانون من نقص فيتامين (د) بالأصل مما أدى إلى التوصل لهذه الحالة بسبب فيتامين (د) لتحفيز الدماغ.
أسباب نقص فيتامين (د)
ومن الأسباب الأساسية لذلك هو عدم التعرض للشمس فيوجد أطفال لا تتعرض للشمس طوال فترتها الأولى تكون الأم حريصة جداً على أن يكون الطفل في المنزل حتى لا يتعرض لحرارة مرتفعة او غيرها وهذا المسبب الأساسي لحرمان الطفل من الشمس.السبب الأخر وهو أن يكون الطفل غير مهيئ للطعام مثل فترات الرضاعة دون دخول الطعام في غذاء الطفل.
أن يكون الطفل لا يأكل ولا يسير على نظام غذاء أساسي يساعد على نموه من جميع الجهات الجسمانية.
كاتبة المقال : نور مجدي
تعليقات
إرسال تعليق