 |
| متى ينتظم الرضيع في النوم ليلاً |
متى ينتظم الرضيع في النوم ليلاً
في كل أسرة رزقها الله بطفل حديثاً فإنها وخاصة الأم تكاد أن تنسى النوم المبكر والاستيقاظ في مواعيد محددة مثلما اعتادت مما يسبب مشكلات في عدم انتظام حياة الأسرة فلا تجد الأم الوقت الكافي للراحة والتواصل مع الطفل ليلاً ومع باقي الأسرة صباحاً ولأننا اعتدنا على أن نزيل جميع العوائق التي تؤرقك وأن نجد حلول لمشكلاتك وإجابات لأسئلتك فسوف نتحدث اليوم تفصيلياً عن أهم المسببات التي تجعل طفلك لا ينام ليلاً وعن الوقت الذي يبدا طفلك فيه بالانتظام في النوم.مواضيع مشابهه
أهم المسببات الذي تجعل الطفل لا ينام ليلاً
- قد لا ينام الطفل لأن درجة الحرارة مرتفعة أو لأن ملابسة غير قطنية ومع درجة الحرارة المرتفعة فهي تسبب حساسية للطفل.
- قد لا ينام الطفل لوجود حشرات تعمل على مضايقته ليلاً.
- قد لا ينام الطفل بسبب وجود غازات في بطنة مما تسبب مغص وتجعله يعاني من الألم.
- قد لا ينام الطفل لأنه جائع وهذه حالة شائعة الحدوث في الفترات الأولى من حياته حيث لا تنتظم عملية الرضاعة كثيراً.
- قد لا ينام الطفل لأنه قد أخذ كفايته من النوم صباحاً ولا يريد أن ينام مرة أخرى.
- من مسببات قلة النوم أيضاً ان تكون الام تتناول الكثير من مادة الكافيين وتعتمد على الرضاعة الطبيعية مما يجعل الطفل يسهر ليلاً ولكن هذه حالة عارضة وتظهر عند شرب الأم للكافين فقط ويمكنها التعرف عليها.
- يمكن أن يكون الطفل يعاني من ألم ما لذا من المفضل فحص طفلك باستمرار لإيجاد ما يمكنه أن يؤلمه ليلاً.
- يمكن أن يكون الطفل قد يعاني من التخلف العقلي أو غيره من الأمراض التي تسبب له أرق ليلاً.
- في حالة تغير المكان المعتاد علية الطفل للنوم أو تغير النظام يعاني الطفل من الأرق ولكنه سرعان ما يعتاد على ذلك.
ما هي كمية النوم الكافية الذي يجب أن ينامها الطفل يومياً
مع مراعاة أن هذا يختلف من كل طفل لأخر ولكن الروتين المعتاد عليه بين الاطفال هو النوم نهاراً من ثماني حتى تسع ساعات ومثلهم مساءاً وهذا لطفل حديثي الولادة.ولكن هناك منهم من يكتفي بساعتين فقط ليلاً مع النوم صباحاً وكذلك من يظل نائماً طوال اليوم وغيره الكثير فكما ذكرنا أن الأطفال بينهم فروق فردية ولكن يجب أن تراعي الأم عدم وجود أيا من المسببات التي سبق وذكرناها فيما قبل وإن وجد فتحاول إزالتها بكل الطرق الممكنة حتى ينام طفلها نوماً هادئاً.
كيف تنظمين نوم حديث الولادة
- يمكنك أن تعودي طفلك على بعض الأشياء الذي تساعده على النوم بانتظام والذي منها.
- أن يعتاد الطفل على النوم وحده حتى وإن كان الطفل حديث الولادة فيمكنه أن ينام بجانبك على سريرة الخاص.
- محاولة عدم تعويد الطفل على الرضاعة أثناء النوم حتى لا تسبب له مشكلة في حالة توقفه عن الرضاعة.
- محاولة تعويد الطفل على النوم ليلاً وليس صباحاً.
- محاولة ربط نوم الرضيع بعدة عادات مختلفة مثل أن تقومي بالغناء له أو أن تطبطبين على راسة أو تمسحين على رأسه حتى يربط هذا بميعاد النوم ويضبط نفسة عليه.
- محاولة إشباع الطفل قبل أن ينام حتى لا يشعر بالجوع مما يجعله يستفيق.
- تغير حفاضة الطفل قبل أن ينام حتى ينام وهو نظيف مع وضع الكريم الخاص بمنطقة الحفاض حتى لا يؤلمه.
- عودي طفلك من البداية على النوم في ضوضاء قليلة ونورخافت حتى لا يتأثر بكلمات أحد جانبه أو ضوء قمتي بفتحه وهو نائم.
تعليقات
إرسال تعليق