طريقة عمل كفتة الفراخ
 |
| طريقة عمل كفتة الفراخ |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا وسهلا بكم زوار ومتابعين موقع
النهاردة هنتكلم عن أحسن طريقة عمل كفتة الفراخ
محتوايات المقالة
- طريقة عمل كفتة الفراخ
- طريقة التحضير كفتة الفراخ
- فوائد كفتة الفراخ
طريقة عمل كفتة الفراخ
- نصف صدور دجاج مخلي
- ١ فلفل أحمر
- ٣ فصوص ثم
- بقدونس
- شبت
- كزبرة
- ٣ بصلات
- ملح
- فلفل
- بهارات كفتة
- قرفة
- زيت
- معلقة طماطم
طريقة التحضير
نضع البصل و الثوم في الكبة ونفرمهم جيدا
ثم نصفي البصل جيداً ونضعه في بولة
نغسل الشبت والبقدونس و الكزبرة ونضعهم في الكبة
ونفرمهم جيداً ،ونصفيهم
ونضعهم مع البصل والثوم ،ثم نقطع الدجاج قطع صغيرة
ونضعه في الكبة ،ونفرمه جيداً و نضعها على باقي المكونات
نضع الملح والفلفل والبهارات ، و نمزج جميع المكونات جيداً
ثم نشكلها أصابع على السيخ أو أعواد الخشب
نضع الزيت والصلصة وماء البصل و رشة سكر ونقلبهم ثم ندهن بهم الكفتة
ونضعها في الفرن حتى تمام النضج
الفوائد
الدجاج
هو مصدر غني بالبروتين حيث يحتوي 100 غرام من صدر الدجاج
على 64٪ من الكمية التي ينصح بها يومياً
والدجاج يعد مصدرا للبروتين عالي القيمة البيولوجية
ويساعد البروتين على بناء الكتلة العضلية و يساهم مع الكالسيوفي حماية
العظام ويعد الدجاج مصدؤ للفيتامينات والمعادن وخاصة فيتامين ب١٢ ، وغيرها
ويساهم في خقض ضغط الدم
البقدومس
يفيد الجهاز الهضمي والكبد ، يقلل مستوى السكر في الدم ، يخفض ضغط الدم،يحارب السرطان.
الكزبرة
تسهل عملية الهضم ،تعزز وظائف الكبد، تساعد في أمتصاص الحديد، تعزز إنتاج الأنسولين .
مواضيع مشابهة
طريقة عمل الكبسة الشهية بالفراخ
طريقة لعمل النجرسكو في البيت
طريقة عمل البطاطس البورية المقلية باللحمة المفرومة
طريقة عمل كفتة اللحمة المفرومة فى الفرن
كلمات البحث
- كفتة الفراخ بالبطاطس
- كفتة الفراخ فتكات
- كفتة الفراخ المشوية
- كفتة الفراخ بالارز
- كفتة الفراخ المقلية
- كفتة الفراخ بالصلصة
- كفتة الفراخ
- طريقة عمل كفتة الفراخ يوتيوب
- طريقة كفتة الفراخ
- عمل كفتة الفراخ
- عايزه كفته الفراخ
- كفتة الفراخ وصفة
كاتب المقالات
كاتب الموضوع هى مريم محمد مصطفى لمعرفة جميع المقالات المتعلقة بالكاتب من هنــــــــــــــــــا
تسلم ايدك ❤❤❤❤
ردحذفرائع
ردحذف