 |
| التخلص من نحافة الوجه بالوصفات الطبيعيه |
التخلص من نحافة الوجه بالوصفات الطبيعيه
تقدم العمر يجعل المرأة تفتقد الكثير من جاذبيتها وجمالها وتألقها ومن أكثر الأسباب التي تسبب إزعاجا له انه تفقد وزن وجه فهي من الاسباب التي تفقدها مظهر وحيوية بشرته لان فقدان الوزن بيؤدي إلي ظهور التجاعيد ويجعل وجهك باهتافيبحث الجميع علي تسمين الوجه بالطرق الطبيعيه
كيفية تسمين الوجه بالوصفات الطبيعيه
1-تسمين الوجه بالخميرة
2-تسمين الوجه بالخميرة وزيت اللوز
3-تسمين الوجه بالحلبة
4-تسمين الوجه بالزبيب
5-تسمين الوجه بزيت الزيتون
6-تسمين الوجه بالتمر
7-تسمين الوجه بالسمسم
الوصفة الاولي تسمين الوجه بالخميرة
المكونات:-كيس من الخميرة
-نصف كوب من الماء
طريقة الإستخدام:
افرغي كيس الخميرة واضيفي عليه نصف كوب من الماء واخلطي حتي تكون عجينه واتركي لمدة 5دقائق حتي تتخمر ثم قومي بفرد الخليط علي البشرة واتركي لمدة 10دقائق ثم قومي بغسل البشره جيدا وقومي بترطيب البشرة
الوصفة الثاني تسمين الوجه بالخميرة وزيت اللوز
المكونات:-معلقه من زيت اللوز الحلو
-معلقه من خميره بيره
-معلقه من العسل
اخلطي المكونات جيدا ثم قومي بوضع الخليط علي البشرة ودلكي البشرة واتركي لمدة 15دقيقه ثم قومي بغسل البشره جيدا
الوصفة الثالثة تسمين الوجه بالحلبة
-كوب ماء مغلي-3معالق من الحلبة
طريقه الاستخدام:
قومي بوضع الحلبة داخل الماء المغلي واتركي يبرد ثم قومي بصفي الحلبة واضيفي سكر او عسل طبيعي وقومي بشرب كوب يوميا حتي تحصلي علي نتيجة مرغوبه
الوصفة الرابعة تسمين الوجه بالزبيب
المكونات:-كوب من الزبيب
-معلقتين من السمسم
-معلقتين من العسل الابيض
طريقة الاستخدام:
اخلطي المكونات جيدا مع وضع معلقة سمنه علي نار هادئة وتناول من الخليط 3مرات في اليوم
الوصفة الخامسة تسمين الوجه بزيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون علي نسبة من الدهون الأحادية الغير مشبعة التي تحتاجها الجسم لأنه يحافظ علي صحة الجسم ويعمل علي ترطيب البشره ايضا قومي بتدليك البشره بزيت الزيتون لمده عشر دقائق كل يوم مرتين في اليومالوصفة الخامسة تسمين الوجه بالتمر
المكونات:-كأس حليب
-3تمرات
-سكر
قومي بغلي كأس من الحليب واضيفي 3تمرات وسكر علي حسب الرغبة واشربي يوميا في وجبة الفطار والعشاء واستمري اسبوع
الوصفة السادسة تسمين الوجه بالسمسم
-علبة زبادي-معلقة سمسم
قومي بوضع معلقة سمسم علي الزبادي وتناوله كل صباح ويمكنك اخذ معلقه علي الريق كل يوم من السمسم فقط
فهو مكمل غذائي يحتوي علي فيتامين "د"
كيفية تسمين الوجه بالأكل
نوع الأكل الذي يعمل علي زيادة الوزن بشكل صحي ويؤدي إلي تسمين الوزن مثل-البروتينات وخاصة الحالية من الدهون
-الألبان
-الحبوب الكاملة
-الأسماك
-النشويات
كيفية تسمين الوجه بالتمرينات
يوجد بعض التمرينات التي تساعد علي تجديد حيوية البشرهتحافظ علي قوة العضلات والتوازن ما بين العضلات والدهون في الجسم فتحافظ علي البشرة مشدودة
-خذي نفس عميق ثم قومي بنفخ البوق بالهواء في الخدين ثم قومي ييدأ تحريك الهواء بين الخدين وتكراره لعدة دقائق
فهذه العضلات تقوي عضلة الفك ويمنعها من الارتخاء
اسراء أحمد
تعليقات
إرسال تعليق