 |
| ما يجب ان تعرفه عن القلق |
ما يجب ان تعرفه عن القلق
الكثير منا يظن ان
القلق و الخوف هما نفس الشئ ولكن هناك فرق بين الخوف بالرغم من تشابه بعض السمات
او الخصائص الا ان هناك فرق كبير
تعريف القلق : هي حالة
يشعر بها الفرد إذا تهدد أمنه أو الشعور بالخطر أو تلقي إهانة أو احباط اهدافه أو ان يجد نفسه في موقف صراعى حاد
تعريف اخر :حدث
انفاعلي مكدر أو غير جيد يشعر به الفرد عندما يتعرض لمثير يهدده أويخيفه اوعند
الوقوف في موقف صراعى أو احباطى ينتج عنه بعض من المظاهر الفسيولوجية ( زيادة في ضربات القلب - زيادة التنفس- ارتفاع ضغط الدم - فقدان الشهية
- زيادة افراز العرق والارتعاش في الايدى والارجل)
مظاهر القلق
1مكون انفعالى أو وجدانى : حيث يظهر علي شكل الخوف والفزع والتوتر والهلع
الذاتى والانزعاج
(2) مكون معرفى :
يتمثل في التاثيرات السلبية لهذه المشاعر على مقدرة الشخص على الإدراك السليم للموقف والتفكير الموضوعى والانتباه والإدراك والتركيز والتذكر وحل المشكلة فيستغرقه الانشغال بالذات
والشعور بالعجز
(3) مكون فسيولوجى : يتمثل فيها ترتيب على حالة
الخوف من استثارة وتنشيط للجهاز العصبى ويؤدى إلى (ارتفاع ضغط الدم- زيادة ضربات
القلب وسرعة التنفس والعرق)
4. مكون سلوكي (Behavioral)
يتضمن غالباً محتوى السلوك الحذر أو التجنبي الفرق بين القلق
والخوف
الخوف
• عبارة عن استجابة
سلبية تنشأ عن تعرض الفرد للخطر
• شعور ينصب عن الحاضر
• رد فعل لمثيرات واضحة ومحددة وواقعية (مصدرها
محدد)
• استجابة مؤقتة تزول بزوال
المثير لها يسلك الفرد سلوكا معينا للتخلص من المثير المخيف القلق
• عبارة عن استجابة
سلبية تنشأ عن تعرض الفرد للخطر
• شعور ينصب عن المستقبل اكثر من الحاضر
• شعور مبهم وغامض(من الصعب ان يحدده الفرد أو يحدد مصدره)
• يدوم فترة اطول
لانها لا ترتبط بمتغير معين يعجز الفرد عن الاتيان بسلوك مناسب لاستبعاد هذا الفرد
وتجنبه
اشار كاتل إلي نوعين من القلق
القلق كصفة • عبارة عن اساليب إستجابية ثابتة
نسبيا تميز شخصية الفرد , اي إنه مرتبط بشخصية الفرد أكثر من المثير
• تتفاوت درجة القلق حسب درجة القلق التي هي سمه من سمات الفرد أكثر من إرتباطها بحجم الخطر المتضمن في
الموقف
• يرتبط بالصحة
النفسية للفرد , يعتبركعرض للإضطرابات النفسية
• يمتد من خبرات طفولة الفرد إلى نشأته ونموه التي يتعرض لها أثناء تنشئته الاجتماعية
القلق كحالة
• عبارة عن وضع طارئ
يحدث للفرد إذا تعرض لأحد الموضوعات المثيرة للقلق و بمجرد إنتهاء هذه المثيرات
تنتهي حالة القلق
• تتفاوت شدة هذه الحالة حسب درجة الخطر التي
يدركها الفرد المتضمنة في الموقف
• و هي اقرب لحالة الخوف ومن خلال الفرق بين القلق كحاله أو سمه
• إن كل الناس يمرون
بحالة القلق إذا وجد ما يقلق لكن بعضهم يتسم بسمة القلق
• الفرد الذي لديه (سمة القلق يكون أكثر وعيا من
الأخرين لدرجة الخطر في المثيرات ويعتبر بعض الموضوعات مهددة لأمنه وهي ليس كذلك .
نظريات القلق
١-فرويد: هو من أكثر علماء النفس الذي استخدم
مصطلح "القلق" ينظر فرويد الي قلق أنه اشاره انذار بخطر قادم يمكن أن
يهدد شخصيه مشاعر قلق عندما يشعر بها فرد تعني أن دوافع الهي
٢-مدرسه سلوكيه والقلق
:هي تنظر الي القلق أن السلوك متعلم من البءيه التي يعيش وسطها هي وجهه نظريا
مبانيه تماما لوجهه نظر التحليل النفسي السلوكيون لايؤمنون الدوافع اللاشعوريه
ولايتصورون الديناميات النفسية "القوي الفاعله في الشخصيه"
١-منظمات الهوا
"آراء "
٢-الانا"الذات
الواعيه "
٣-الاعلي"الضمير" هومثير محايدا يمكن
أن يرتبط بكثير آخر من طبيعيه
" جون واطسن" زعيم مدرسه سلوكيه أن
يخلق خوفا لدي طفل البرت وهو كان عمره ١١ شهرا وتعود علي اللعب مع أحد حيوانات
شرط واطسن هذا طفل
مثير مخيف في اصل سماع صوت عال
مدرسه الانسانيه والقلق
هي الاتجاه الثالت
الرئيسي في علم النفس انها توكد علي خصوصيع الانسان نركز درستها علي موضوعات التي
ترتبط خصوصيه مثل ١- الاداره ٢-الحريه ٣-مسؤليه ٤-الابتكار ٥-القيم -علي كل انسان
سيعي لتحقيق هذا الوجود لأن هذا هو الهدف النهائي الذي يحب أن يوجه الانسان في
الحياه -عوامل القلق ومثيراته ترتبط بالحاضر ومستقبل يعكس علي تحليل نفسي
بقلم : فاطمه الزهراء مراد البيومي
تعليقات
إرسال تعليق