كيفية استخدام جهاز ديرما رولر لحل مشاكل البشرة

اكثر انواع الاكتئاب انتشاراً واسعاً وكيفيه التغلب عليها

أكثرأنواع الاكتئاب انتشاراً واسعاً وكيفيه التغلب عليها

يعد الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية انتشاراً واسعاً في العالم لان كل منا يتعرض لضغوطات حياتيه اجتماعيه تؤثر عليه تأثيراً كبيراً ولكن بتفاوت الدرجات لوجود فروق فرديه وقد تكلمت في مقاله سابقه عن أكثر ٤عوامل و اسباب التي تؤدي إلي الاصابه بالاكتئاب لذلك يجب علينا أن نحاول أن نتفدي تلك العوامل وهناك عده تصنيفات لأنواع الاكتئاب سنتحاور عنها

1.الاكتئاب الخفيف 

في بعض الأحيان نتعرض الي تعكر المزاج علي فترات متفاوتة ويحدث عاده بعد حدث مرهق فيسيطر علينا المرض القلق حتي الاصابه الي الإحباط وغالبا ماتكون تغيير البيئة أو أسلوب الحياة كافي لاصابه بهذا النوع من الاكتئاب

٢.الاكتئاب المتوسط 

عند الاصابه بهذا النوع من الاكتئاب يتعكر المزاج بشكل دائم وتظهر عليه بعض أعراض المرض الجسدي باختلاف أشكالها من فرد الي اخر وغالبا يحتاج الي مساعد طبيب

٣.الاكتئاب الشديد

هذا النوع يهدد حياه الانسان وله اثار سلبيه الجسم لذلك يشعر تروهات التوهمات والهلوسات لذلك يجب عليه أن يرجع إلي دكتور نفسي قبل الإقدام على الانتحار ٤

4.الاكتئاب المتكرر 

هو الشخص الذي مر بأحثر من مرحله اكتئاب حيث انه يمر بمراحل للاكتئاب بالتدريج فعلي سبيل المثال شخص قد تعرض الاكتئاب شديد ثم يشفي ثم بعد فتر تعرض الي اكتئاب خفيف يقال عليه يعاني من اكتئاب متكرر خفيف حاليا

 ٥.الاكتئاب المزمن 

الاكتئاب الذي يرافق الشخص أكثر لفتره طويله من الزمن ولا يعني بالضرورة أنه شديد أو خطير بل لأنه استمر اطول من سنتين الاكتئاب المستعصي هذا النوع من الاكتئاب حاول أكثر من مره علاجه بالأدوية المضادة دون أي جدوي

6. الاكتئاب الارتكاسي

 التفاعلي "هو اكتئاب ناتج عن حدث ضاغط وفقدان عمل أو أحد أفراد الأسرة ولا يدوم فتره طويله وهذا النوع يحتاج فقط الي استشاره أو دعم من العائلة وقد يعيش الأشخاص المعرضون للاكتئاب صعوبات حياتيه ضاغطه وهذا النوع من الاكتئاب لا يمنع صاحبه من التفاعل مع الظروف الاجتماعية والاستمتاع بها .

 الاكتئاب داخلي المنشأ 

هو حاله تترك علي الفرد اعراض جسديه منها فقدان الوزن والشهيه والاستيقاظ مبكراً وفقدان الاهتمام بالعلاقات الجنسية الحميمه .الاكتئاب العصابي : النوع الخفيف من الاكتئاب في المساء ويصعب عليه الاستيقاظ مبكرا أو النوم متقطع أو النوم بطريقة مفرطه ولذلك يشعر بالانزعاج .

الاكتئاب الذهاني

اكتئاب شديد ويشعر الأشخاص بأعراض جسديه وينفصلو عن الواقع فتروادهم الهلوسات أو التوهمات ويحتاجون هذا النوع الي علاج طبي الاكتئاب ثنائي القطب هو مرض اكتئاب الهوسي ويتأرجح مابين الجيد والسئ وعندما تصل إلي حد الهوس ولا يحتاجون الي النوم والطعام ويفيضون بالطاقة والحيوية واحيانا يكون محتوي الهويات إيجابيا

الاكتئاب أحادي القطب 

هو الذي يعاني منه بعض الناس وهو المزاج المعتمر وليس البهيج

الاكتئاب الهياجي

هو النوع الذي يرمي بصاحبه في دوامه القلق والخوف والتعب .

الاكتئاب التخلفي

هو ضعيف القوم والتركيز وتبطؤ الحركة أو الكلام أو تناول الطعام .

الاكتئاب الجزئي 

يظهر علي فترات متقطعه وقد يبدو في بعض الأحيان واضحاً ومن أبرز سمات هذا الموضوع التردد وفقدان الاعتزاز بالنفس ويحتاج الي علاج نفسي أكثر من دواء .

الاكتئاب المقنع الباسم 

وهذا النوع يحاول عدم اظهار حزنه ومشاعره للمجتمع ويعانون من مرض جسدي أو اضطراب في النوم .

الاكتئاب العضوي :الناتج عن مرض جسدي أو عن دواء معين.

 وفي هذا المقال قد تعرفنا علي أنواع الاكتئاب والخطورة وعلاج كل منها وهناك ايضا مقال اخر  عن اهم الحقائق العلمية عن الاكتئاب يجب علينا معرفتها لنكون ملمين بكل جوانب الاكتئاب

كاتبة المقال 

فاطمه الزهراء مراد البيومي