كيفية استخدام جهاز ديرما رولر لحل مشاكل البشرة

أفضل 10 أنواع للواي بروتين المعزول(أيزوليت)

أفضل 10 أنواع للواي بروتين المعزول(أيزوليت)

مكمل الواي بروتين من أشهر المكملات الغذائية و أكثرها إنتشارا بين الرياضيين و خاصة بين لاعبي كما الأجسام  يوجد منه أنواع عديدة و أهمها الواي بروتين أيزوليت

-الواي بروتين أيزوليت (المعزول)

هو البروتين الذي يحتوي على نسبة دهون و لاكتوز و كوليسترول أقل من الواي البروتين العادي فهو الواي برونين الذي يتم تنقيته عند تحضير المكمل الغذائي منه, لذلك تكون النسبة الأكبر منه من البروتين بنسبة 90% فهو به نسبة عالية من البروتين.كما يمكن تحضره بخلطه بالماء أو بالحليب فيعد وجبة غنية بالبروتين سريعة الإمتصاص الذي يمد الجسم بكمية البروتين اللازمة لبناء العضلات,بالإضافة إلى أنه يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية التي لا ينتجها الجسم و منها سلسلة الأحماض الأمينية البي سي أي أي التي تساعد في عملية البناء العضلي و إتمام عملية الإستشفاء.

-أفضل أنواع البروتين الأيزوليت

Isoo 100

أحد مكملات الواي بروتين المعزول التي تحتوي على 25 جرام من البروتين في الجرعة الواحدة كما أنه يمد الجسم بحوالي 5.5 جرام من الأحماض الأمينية البي سي أي أي فهو يحسن عملية البناء العضلي و يعززعملية الإستشفاء العضلي.

Zero/Low Carb Iso pure

هو أحد منتجات شركة ايزو بيور فهو يمد الجسم أيضا ب 25 جرام بروتين في الجرعة الواحدة كما أنه غني بالأملاح و الفيتامينات بالإضافة إلى أنه خالي تماما من الكاربوهيدرات و الدهون لذلك يعد حل أمثل إذا كان هدفك هو خسارة الدهون فيتعتبر مكمل قليل السعرات الحرارية و يمد الجسم بكمية البروتين التي يحتاجها.

Signature 100% Whey Isolate

هو أحد المكملات سريعة الإمتصاص و عند تناوله يتفكك داخل الجسم إلى أحماض أمينية التي يحتاجها الجسم للعضلات و عملية الإستشفاء بالإضافة إلى أنه قليل السعرات الحرارية و الدهون و الكاربوهيدرات.

Platinum Hydrowhey

أعلى مكملات البروتين في نسبة البروتين فهو يحتوي على 30 جرام من البروتين و يحتوي أيضا على 8.8 من أخماض البي سي أي أي الأساسية في الجرعة الواحدة كما أنه متوفر بالعديد من النكهات أشهرها الفانليا و الشكولاتة.

 Whey Protein Isolate

يحتوي على 25 جرام من البروتين في الجرعة الواحدة كما أنه خالي من الجلوتامين و الصويا و يحتوي على كمية قليلة من الكاربوهيدرات و الدهون ليعطي طاقة و إحساس أكثر من الشبع و يتوفر منه العديد من النكهات أكثرها إستخداما الفانليا و الشكولاتة و الفراولة.

IsoFlex

يحتوي هذا المكمل على نسبة 100% من البروتين الذي يحتاجه الجسم حيث أنه تم تصنيعه بطريقة تركيز عالية ليمد الجسم بأعلى نسبة بروتبن في الجرعة الواحدة كما أنه خالي من أي ألوان صناعية و من الصويا و لا يحتوي على الكاربوهيدرات و به نسبة لا تتعدى 1 جرام من الدهون.

Iso pure Whey Protein Isolate

يصنع بشكل غير منكه خالي من الأطعمة كما أنه يحتوي في الجرعة الواحدة على 110 سعر حراري و يمد الجسم ب 26 جرام من البروتين في الجرعة الواحدة كما أنه يمكن خلطه بالماء أو اللبن و إضافة إليه بعض النكهات أو الفواكه المجففة

Her Whey

من أكثر مكملات البروتين التي تمد الجسم الفيتامينات و الأملاح بالإضافة إلى كمية قليلة من الكاربوهيدرات و الدهون كما أنه يحتوي في الجرعة الواحدة على 180 سعر حراري و يمد الجسم ب 28 جرام من البروتين في الجرعة الواحدة.

Isotope

يعتبر من مكملات البروتين سريعة الإمتصاص كما أنه يمد الجسم ب 25 من البروتين الأيزوليت بالإضافة أنه يحتوي على 130 سعر حراري و نسبة قليلة من الكاربوهيدرات لا تتعدي 3 جرام.

MicroPure Whey Protein Isolate

يحتوي هذا المكمل على 25 جرام من البروتين و كمية قليلة من الكاربوهيدرات لا تتعدى 1 جرام و الدهون في الجرعة الواحدة كما أنه من البروتينات سريعة الإمتصاص.
كابتن أحمد مجدى