كيفية استخدام جهاز ديرما رولر لحل مشاكل البشرة

كيف تجهزين ليوم ولادة طفلك

إلى كل أم جديدة تواجه صعوبة في يوم الولادة وتفاصيله وخاصة في الشهر التاسع مع بداية هذا الشعر يكثر التوتر ليوم الولادة وكيف تستعدين له وكيف يكون هذا اليوم هو يوم مميز بالنسبة لكي وسعيد عليكي فهذا ما سوف نتعرف عليه في البداية نتحدث عن  أهم الأشياء  والملحوظات التي يجب أن تأخذيها بعين الاعتبار في هذا اليوم ومن ثم سوف نتحدث عن حقيبة طفلك ومكوناتها

أهم النصائح الخاصة بصحة الأم قبل يوم الولادة :-

· أن تكوني مهيئه نفسياً لهذه المرحلة والمهمة من حياتك فهي تعد مرحلة انتقاليه

· محاولة التخفيف من الأعباء النفسية على ذاتك كوني هادئه بالحد الذي يهيئ لكي ولادة سليمة صحية

·الإجهاد الزائد في الفترات الأخيرة قد يسبب ولادة مبكرة للطفل  وهذا ليس في مصلحتك ولا مصلحة مولودك

تنظيم غذائك جيداً فيجب أن يكون جسمك في حالة استقبال لفترة رضاعة سوف تؤثر على  جسدك

 متابعة الضغط والسكر في الدم وإن لاحظتي اختلاف سواء كان منخفض أو عالي في عليكي باستشارة طبيبك فوراً فبعض حالات الولادة تطلب ولادة مبكرة بسبب ذلك

عليكي تحضير وتجهيز حقيبتك وحقيبة المولود من بداية التاسع وإن أمكن من قبل فيكون هذا أفضل بكثير بعض الولادات المفاجئة تكون في أي وقت من الشهر التاسع للحمل ويجب  أن تكوني مستعدة وخاصة إن كانت ولادتك طبيعية أي في انتظار أعراض الولادة

 المشي بلطف دون أن تبذلي جهود مسافة قليلة أو ربع ساعة يومياً يساعد من عملية الولادة

·خروج ماء الجنين في أي لحظه يدل على ولادة فعليكي التوجه مسرعة إلى الطبيب

· خروج ما يشبه بدماء الدورة الشهرية أو بدايتها

 راقبي الانقباضات المتتالية فإن لاحظتي تزايدها فهذا يعد مؤشر للولادة في خلال أيام بسيطة لديكي فكوني مستعدة

  عليكي بتناول المشروبات المفيدة مثل الحلبة فهي تسهل عملية انقباض الرحم وتسهل عملية الولادة أكثر

 قومي بتحليلاتك اللازمة لمعرفة نسبة إصابة طفلك بالصفراء

  كوني مستعدة لأي أحداث جديدة عليكي ولا تجعليها تسبب في توترك بعد الولادة

 ثقفي نفسك بمعلومات كافية عن الطفل وأمراض ما بعد الولادة ولكن لفكرة التثقيف فقط وليس أن توتر نفسك

·  جهزي مكونات حقيبة الولادة من قبل الشهر الثامن حتى تستطيعي أن تتذكري إن نقص شئ منها ويكون لديكي وقت لتعويض ذلك

·  قومي بتجهيز ملابس مريحة لكي وللطفل ومناسبة للفصل الذي يلد فيه طفلك

·  بعض المستشفيات يقوموت بطلب شامبو وأدوات لاستحمام المولود فقومي بتجهيز ذلك أيضاً بكميات مناسبة

· قومي بالتنسيق مع المرافق أن يكون شخص مناسب لهذا الموقف الذي سيضع فيه

 من المفضل أن تكون مصروفات المستشفى مدفوعة من قبل حتى لا يسبب لكي هذا توتر وقت الولادة

كيف تجهزين حقيبة طفلك يوم ولادته

إليكي بعض النقاط الهامة التي تفيدك في  يوم ولادة طفلك لتجعلية يوم مميز خالي من التوتر وتقلبات الأجواء والمزاج ولتكوني مستعدة تماماً له يجب أن تقومي بتحضير حقيبة بها مقتنيات الطفل

·   كوني مستعدة بلائحة أو قائمه بها جميع المتطلبات من وقت باكر قبل ان تنشغلي في تجهيزات الولادة الأخيرة وعلقيها أمامك أو إبقيها أمامك

· رتبي متعلقاتك حتى لا يفاجئك ألأم الولادة في وقت مبكر فلكي أيضا متعلقات مثل الملابس التي سترتاحين فيها في الذهاب والرجوع ففي حالة إن كنتي ستلدين طبيعي أو قيصري فالحالتين يجب أن يكون لهما إستعدادات

  ستحتاجين لطقم في الذهاب وطقم في الرجوع لأن غالباً ما يتسخ الطقم الأول وإحرصي أن يكونا الاثنين مريحين

 أدواتك الشخصية يجب أن تذهبي بها وراقبي جودة المكان الذي ستلدين طفلك فيه فإن اضطر الأمر احضري فرش للسرير ووسادة معك أيضاُ

ستحتاجين إلى فوط صغيره

ستحتاجين إلى ساتر رضاعة

لا تنسي الفوط الصحية فتبدأ مرحلة النفاس بعد الولادة لذا قومي بإحضارها بكثرة معكي

ستحتاجين إلى ملابس داخلية لكي قومي بأخذ طقمين من الملابس الداخلية على الأٌقل لليوم الأول

ستحتاجين إلى ربطة شعر أو مشبك وفرشاة ومشط إن كنتي ستقومين بإستقبال زوار في يوم ولادتك

مكونات حقيبة الطفل :-

عليكي التأكد من أن الطبيب قام بفحص الطفل بصورة جيده قبل مغادرتك للمستشفى

عليكي محاولة أن تقومي بإرضاع طفلك في اللحظات الأولى لكما فهذا ما يجعل بينكما رابط منذ اليوم الأول للطفل

عليكي بأن تجهزي حفاظات للطفل فالطفل في اول فترة يحتاج إلى أن يقوم بتغير حفاضته من  10 إلى 12 مره وأكثر

يجب أن تتأكدي من أن طفم المولود الذي تأخذينه له مناسب ومعه طاقية للطفل وغطاء له للحماية من التقلبات الجو المفاجئه

الطفل يشعر مثلنا فلا يجب أن تقومي بإلباسه الكثير من الملابس قد يتحسس الطفل من هذا فبشرته تعد من أكثر البشرات الحساسه

أن تكون الملابس من القطن الصافي بدون مواد داخلة له لتكون لطيفة على بشرة الطفل

عينات من الشامبو وبلسم وزيت وأدوات الطفل اللازمة لنظافته في المستشفى

كرة الولادة وتفيد الأم في ألام المخاض

سوف نجمع الأشياء جميعها التي توضع في الحقيبة الأن وهي

( طقمين للطفل –ادوات النظافة السابق ذكرها –ثياب داخلي قطني للطفل –حفاضات-بطانيه  خاصة بالطفل- جوارب وحذاء خفيف للطفل وقبعة ملائمه له )