 |
| الغازات |
الغازات
ما هي الغازات ؟
الغازات هي انتشار الهواء في الجهاز الهضمي واحتباسه مما يتسبب في الاحساس بضغط هذا الهواء .ما هي أسباب تكون واحتباس الغازات ؟
السبب الرئيسي لوجود الغازات في الجهاز الهضمي هي بلع الهواء ولكن هل يوجد ما يسمى ببلع الهواء فكيف يمكن للهواء أن يبلع ؟ لا تتعجب فإنك تقوم ببلع الهواء بشكل يومي فيؤدي هذا إلى دخول الهواء في المسار الطبيعي للطعام الذي يبلغ وهو الجهاز الهضمي .هناك عدة أسباب أخرى تؤدي إلى احتباس الغازات في الجهاز الهضمي وهي أن تأتي الغازات الموجودة في الدم إلى الجهاز الهضمي ، أو هناك احتمالية لأن تكون الأمعاء بنفسها الغازات التي تحبسها في جهازها الهضمي ،يتم ذلك عن طريق البكتيريا الموجودة في الأمعاء حيث تعمل على تكون الغازات .
مما تتكون الغازات ؟
ربما يبدو هذا غريبا ولكن أيضا الغازات تتشابه في تركيبها مع الهواء ولكن بكميات مختلفة فإن الغازات تتكون من أربعة عناصر موجوده في الهواء وهي أكسجين ،نيتروجين،ثاني أكسيد الكربون،هيدروجين .ما هي وسيلة إخراج الغازات وما الحالة التي تحتبس بها وتتسبب في انتفاخ البطن؟
وسيلة إخراج الغازات عن طريقين وهما التقرع أو عن طريق إخراجها عن طريق فتحة الشرج ، تأتي الغازات من الأمعاء ثم تذهب إلى المعدة وتكمل مسيرتها إلى المرئ ثم الحلق فتقوم بالتقرع ، ولكن إذا كنت متمددا أو مستلقي فمن الصعب عليك التقرع وهنا تقف الغازات في الوصلة بين المعدة والمرئ ،مما يجعلها تعود للأمعاء الدقيقة ،وهذا ما يتسبب في انتفاخ البطن لاحتباسها فيها وعدم قدرتها على الخروج .ما هو المعدل اليومي لإطلاق الغازات بالنسبة للشخص السليم ؟
وهل اختلاف السن أو الجنس قد يؤثر على إطلاق الغازات ؟
يمكننا أن نقول أن العامل الذي يؤثر على اطلاقك للغازات غير الأمراض المعينة هي تناول الأطعمة التي تؤدي لذلك ،فاذا كنت شخص سليم تتغذى غذاء سليم فهذا يعني أنك ستطلق المعدل الطبيعي لك وهو عشر مرات يوميا ،فاذا زاد هذا المعدل فستصل إلى عشرون مرة يوميا ، لا يختلف إطلاق الغازات باختلاف الجنس أو السن.ما هي الأطعمة التي تزيد من معدل إطلاق الغازات ؟
اذا كنت ممن يتبع نظام غذائي ملئ بالبروتين التي تحتوي على البقوليات واللحوم ، فيجب أن تحاط علم بأن هذا سيزيد من الغازات المتكونة لديك في جهازك الهضمي ، أيضا اللاكتوز من شأنه أن يزيد من معدل إطلاق الغازات لديك وخاصة إذا كنت لا تتحمله فأنت هنا ستطلق غازات بصورة مضاعفة للغاية.أيضا بعض الفواكه مثل البطيخ لإحتوائه على الفراكتوز الذي قد لا يستطيع جسمك من امتصاصه ،أيضا البطاطا التي تحتوي على النشا الذي يسبب الغازات ، أيضا البازلاء التي تحتوي على السكر المسبب للغازات ،والخوخ لما يحتويه من سكر يسبب الغازات.
ما هي رائحة تلك الغازات ؟ وهل هي خطيرة ؟
رائحة هذه الغازات معروفة بكراهيتها وبشاعتها وعدم تحمل رائحتها وهذا يرجع إلى الغاز الذي تطلقه وهو غاز المستنقعات (غاز الميثان )الذي تكونه الجراثيم ، هذا الغاز شديد الخطورة إذا كان بتركيز مرتفع فإنه يتميز بسميته .هل يؤثر القولون المتهيج على كمية تلك الغازات ؟
نعم فقد أثبتت الدراسات بأن متلازمة القولون المتهيج تزيد من كمية الغازات بشكل مضاعف وتؤدي إلى انتفاخ البطن.ما هو علاج الغازات ؟
لعلاج الغازات يجب عليك قطع مسبباته وتوقيفها من أغذية تتناولها ، أو مرض تعاني منه فعليك علاج هذا المرض ،وتوقيف الغذاء المسبب للغازات .بقلم أسماء مراد صفوت
تعليقات
إرسال تعليق