 |
| أشهر فوائد نبات النعناع |
أشهر فوائد نبات النعناع
في الحضارات القديمة أستخدم الأنسان نبات النعناع لعلاج بعض الأمراض التي تواجه والتي كانت تتمثل في أمراض الجهاز الهضمي وبعض أمراض الجهاز العصبي وقد أثبتت الحضارات الحديثة أو الطب الحديث فوائد النعناع في حل العديد من المشكلات الصحية والطبية وقد استخدم بكثره في الآونة الأخيرة في الطب البديل والطب بالأعشاب لعلاج الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي وأيضا يستخدم كمهدي عصبي طبيعي ليس له أثار جانبيةفوائد النعناع
النعناع والجهاز الهضمي
يحتوي النعناع علي العديد من المكونات و المركبات العضوية والتي تعمل على زيادة إفراز وتحفيز الغدد اللعابية وزيادة أفراز الانزيمات الهاضمة مما يعمل علي تعزيز قدرة الجهاز الهضمي علي إتمام عملية الهضم، ويساعد في علاج حالات عسر الهضميستخدم النعناع كأحد. العوامل التي تعمل علي فتح الشهية
حيث يعرف بأنه من أفضل مقبلات ويدخل في تحضير العديد من من أطباق الطعام
وقد أثبتت بعض الدراسات التي قام بها علماء الفسيولوجيا والنبات أن مستخلص النعناع يمكن أن يستخدم في علاج العديد من
مشاكل القولون العصبي لدي الأشخاص البالغين ويمكن ان يساهم بشكل كبير في التقلقل من أعراض القولون العصبي
يستخدم منقوع النعناع الطازج في علاج بعض ألام البطن حيث يستخدم كمهدئ لمغص ويساعد علي التخلص من تقلصات المعدة، ويساعد في تخفيف الحموضة ويساهم في علاج انتفاخ البطن.
يعد النعناع مطهر قوي ومضاد للالتهابات التي تسببها بعض أنواع البكتيريا
يعمل علي الحفاظ علي صحة الفم والتقليل من التسوس في الاسنان وإعطاء النفس رائحة منعشة .
يساعد النعناع بشكل كبير على محاربة البكتيريا التي تسبب في تسوس الاسنان، ولذلك يدخل في صناعة العديد من المعاجين و كذلك يستخدم كغسول الفم
يساعد في محاربة العدوى التي تنتقل عن طريق الفم عن طريق التخلص من البكتيريا والجراثيم التي توجد في الفم
النعناع واضطرابات الجهاز التنفسي
قد تم إثبات أن أوراق النعناع أو. المواد المستخلصة من أوراق النعناع تعمل على تقلقل الاحتقان في الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتينوتساهم بشكل كبير في علاج حالات نزلات البرد والانفلونزا.
وقد قامت العديد من الابحاث التي أثبتت أن النعناع يساهم بشكل كبير في علاج أعراض مرض السل
ويستخدم النعناع بشكل كبير في علاج أمراض الجهاز التنفسي كما ذكرنا وخصوصا أمراض الربو حيث أن لنعناع رائحة منعشة وقوية
تساعد في فتح الممرات الهوائية والتي تمنح المريض قدرة علي التنفس بشكل طبيعي و تساهم في إراحة النفس وبذلك فقد استخدمت بعض المنتجات التي يعد النعناع هو المادة الفعالة الأساسية فيها في صناعة أجهزة الاستنشاق.
ويساهم في تهدئة السعال وطرد البلغم
له فوائد في المساعدة علي علاج مضادة للالتهابات حيث يعمل علي محاربة البكتيريا وتقلقل التهابات الجهاز التنفسي
النعناع كمسكن للألآم
يساهم النعناع في تخفيف حدة الأوجاع والالام وخاصة آلام البطن والعضلات ويستخدم النعناع في تهدئة
الأعصاب ويساهم في تحقيق الاسترخاء.
يساعد بشكل كبير على التقلقل من حدة ألآم الدورة الشهرية والحيض
النعناع و مكافحة أمراض السرطان
وقد قام العلماء بعديد من الابحاث في كافيه المصادر الطبيعية لتحقيق أقصي أستفادة في الحصول علاج أو مسكن يعمل علي تقلق من حدة السرطان. وقد وجد العلماء ان نبات النعاع يحتوي علي بعض الانزيمات التي تساعد بشكل كبير على الوقاية من السرطان وعلاجه وخصوصا سرطان البروستاتوسرطان الجلد
وسرطان الرئة.
الاكتئاب و النعناع
يتميز النعناع ان له رائحة جميلة وذكية جدا والتي تساعد في تحقيق الاسترخاء في جميع أجزاء الجسم وتهدئة العقل والمساعدة علي التقلقل من الاجهاد والتوتر وتعزيز إفرازه هرمون السعادة "السيروتونين "، ولذلك يساهم في علاج الاكتئاب
النعناع والحفاظ ضغط
نجد أن أوراق النعناع تحتوي علي كمية كبيرة من المعادن مثل
معدن البوتاسيوم والذي يعمل
استرخاء الاوعية الدموية و الحفاظ على توازن السوائل في الدم والذي ينتج عنه ضبط ضغط الدم وتنظيم معدل نبض القلب
هل تحتاج الى الاسترخاء؟ خذ قسطا من الراحة للتأمل
النعناع و علاج الغثيان
ويساهم أستنشاقأوراق النعناع الطازجة علي التخلص من مشكلة الغيثان والقيء
، و تساعد في تقليل الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي.
يساعد الحوامل في حل مشكلة على غثيان الصباح عن طريق تحفيز الانزيمات الضرورية لعملية الهضم.
حيث يساهم استنشاق رائحة أوراق النعناع كل صباح في التخلص من هذه المشكلة
ويساهم النعناع في تحسين الذاكرة
يساعد مشروب النعناع الدافئ أو النعناع الطازج الموجود في الوجبات الغذائيه علي الذاكرة والوظائف المعرفية وزيادة اليقظة.
النعناع يعزز المناعة ويقويها
يوجد العديد من المواد العضوية والعناصر الغذائية الضرورية مثل الكالسيوم والفوسفور وفيتامين C D E وكميات صغيرة من فيتامين B المركب.و كل هذه المواد تساعد على تقوية وتعزيز صحة جهاز المناعة في الجسم
يساهم بشكل كبير في حماية الحسم من الامراض والتخلص من الإلتهابات
بقلم هانم صابر عبد النبي
تعليقات
إرسال تعليق