تعتبر السمنة هي الموت الصامت الذي يتسبب في حدوث العديد من الأمراض و قد تؤدي إلي الموت خاصة عند تركز الدهون في منطقة البطن .
تؤدي السمنة لحدوث ارتفاع في ضغط الدم و حدوث مرض السكري و عسر في شحيمات الدم ما يعرف ب " Dislipidemia " فتؤدي إلي حدوث أمراض القلب .
تؤدي السمنة لحدوث ارتفاع في ضغط الدم و حدوث مرض السكري و عسر في شحيمات الدم ما يعرف ب " Dislipidemia " فتؤدي إلي حدوث أمراض القلب .
 |
| السمنة و علاقتها ب أمراض القلب و الشرايين |
السمنة و علاقتها ب أمراض القلب و الشرايين
ما علاقة السمنة بأمراض القلب ؟
تزيد السمنة من احتمالية الإصابة بمرض الرجفان الأذيني أو ما يعرف ب " atrial fibrillation " ذلك يؤدي إلي اضطراب في ضربات القلب خاصة في الحجرات العلوية و ذلك يزيد من احتمالية حدوث السكتات القلبية.
• تقطع في النفس اليومي :
هو ما يعرف ب "Sleep Apnea " و هو خطر السمنة علي حدوث الأيض، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات في مستوي الكوليسترول. و قد يؤدي إلي حدوث إصابة بمرحلة ما قبل السكري أو ما يعرف ب ":Prediabetes " تقطع النفس اليمي له تأثير علي الإصابة بمرض السكري و ضغط الدم المرتفع .• يوجد علاقة مباشرة بين السمنة و أمراض القلب :
1) تعتبر السمنة من أهم أسباب إنشاء أمراض شرايين تاجية للقلب . و التي تنتج نتيجة دهون داخل الشرايين .
2)-أيضا السمنة تشارك في هبوط و قصور وظيفة القلب حيث أن :
الشخص ذو الوزن الزائد يملك كمية من الدم كبيرة و بالتالي لا يستطع قلبه ضخها بسهولة مما يؤدي إلي تضخم في القلب .
أو السمنة التي تكون مصاحبة بانقطاع التنفس أثناء النوم مما يسبب العديد من المشاكل أثناء عملية النوم .
3) الانقباض العضلي ؛ فإن السمنة تجعل نبضات القلب غير منتظمة وسريعة .
4) موت مفاجئ للقلب ؛ يحدث خاصة عند الأشخاص المصابين بالسمنة .
2) الثوم و تؤكد جميع الأبحاث علي أهمية الثوم علي الحماية من القلب . حيث أكدت جميع الدراسات علي أن تناول 9 ميلليغرام يوميًا يقي من أمراض القلب
3) الأفوكادو : و هو يعتبر من اهم مصادر للدهون غير المشبعة و ذلك يعمل علی انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم .
2) الجراحة : ويمكن علاج السمنة بالجراحة باستخدام إزالة جزء من المعدة و بالتالي تقل نسبة الشعور بالجوع مما يؤدي إلي إنقاص الوزن .
• تقطع في النفس اليومي :
هو ما يعرف ب "Sleep Apnea " و هو خطر السمنة علي حدوث الأيض، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات في مستوي الكوليسترول. و قد يؤدي إلي حدوث إصابة بمرحلة ما قبل السكري أو ما يعرف ب ":Prediabetes " تقطع النفس اليمي له تأثير علي الإصابة بمرض السكري و ضغط الدم المرتفع .• يوجد علاقة مباشرة بين السمنة و أمراض القلب :
1) تعتبر السمنة من أهم أسباب إنشاء أمراض شرايين تاجية للقلب . و التي تنتج نتيجة دهون داخل الشرايين .
2)-أيضا السمنة تشارك في هبوط و قصور وظيفة القلب حيث أن :
الشخص ذو الوزن الزائد يملك كمية من الدم كبيرة و بالتالي لا يستطع قلبه ضخها بسهولة مما يؤدي إلي تضخم في القلب .
أو السمنة التي تكون مصاحبة بانقطاع التنفس أثناء النوم مما يسبب العديد من المشاكل أثناء عملية النوم .
3) الانقباض العضلي ؛ فإن السمنة تجعل نبضات القلب غير منتظمة وسريعة .
4) موت مفاجئ للقلب ؛ يحدث خاصة عند الأشخاص المصابين بالسمنة .
ما هي الأطعمة المفيدة للقلب ؟
توجد أطعمة كثيرة تؤثر علي صحة القلب و منها 1) الطماطم و هي تحتوي علي صبغة تعرف بالصبغة النباتية و تسمي الليكوبين و هي غنية بمضاد أكسدة و التي تعمل علی حماية القلب من الأمراض2) الثوم و تؤكد جميع الأبحاث علي أهمية الثوم علي الحماية من القلب . حيث أكدت جميع الدراسات علي أن تناول 9 ميلليغرام يوميًا يقي من أمراض القلب
3) الأفوكادو : و هو يعتبر من اهم مصادر للدهون غير المشبعة و ذلك يعمل علی انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم .
كيف يمكن التخلص من السمنة ؟
1) تناول الأطعمة المليئة بالألياف التي تكون عامل مساعد في عمليات الهضم و منع حدوث إمساك ، وتجعل الإنسان يشعر بالشبع لفترة طويلة .2) الجراحة : ويمكن علاج السمنة بالجراحة باستخدام إزالة جزء من المعدة و بالتالي تقل نسبة الشعور بالجوع مما يؤدي إلي إنقاص الوزن .
تعليقات
إرسال تعليق