 |
| إضاما هي فوبيا الاماكن المفتوحة و طرق العلاج فة شرح |
ما هي فوبيا الاماكن المفتوحة و طرق العلاج
اولا: ماهي فوبيا الاماكن المفتوحة :
وبحسب الموقع فإن الرهاب في الأماكن العامة أو في الأماكن المفتوحة هو حالة من الرهاب الشديد في الأماكن العامة ويصاحبها نوبة هلع ، وفي هذه النوبة الهلع وبسبب شدة الخوف ينبض القلب بشكل أسرع ويتسارع التنفس. تشعر بالدوار والغثيان وعدم القدرة على التحكم في الموقف بسبب شدة الخوف.لا يمكن للمصاب أيضًا أداء أي أنشطة أو مهام تتعلق بالذهاب إلى الأماكن العامة أو الأماكن المفتوحة ، مثل الذهاب إلى أحد البنوك أو محل بقالة ، ويفضل البقاء في المنزل لفترة طويلة ، وهذه حالة طبية قد تؤثر على حالة الضحية. نشاطه الاجتماعي وعمله ، لذلك من الضروري فهم أعراضه وكيفية علاجه.
ثانياً : الاعراض :
الخوف من مغادرة المنزل لفترة طويلة - الخوف من التواجد بمفرده في مجموعة - الخوف من فقدان السيطرة في مكان عام - الخوف من دخول مكان لا يمكنهم الهروب فيه مثل المصاعد والسيارات. - افصل وابتعد عن الآخرين - القلق والأرقعادة ما يرتبط الرهاب في الأماكن العامة بنوبات الهلع ، ونوبات الهلع هي رهاب شديد مع بعض الأعراض الجسدية ، مثل:
آلام في الصدر وسرعة ضربات القلب. و فقدان الإحساس و الشعور بالوخز
ثالثاً : الاسباب :
لا نصل الي الآن الى السبب الأساسي بالإصابة بفوبيا الأماكن العامة، و هناك بعض الأسباب و العوامل التي ترجح و تزيد من وجود مخاطر الإصابة، مثل:- الإصابة بنوع آخر من أنواع الفوبيا - الاكتئاب.- مثل الخوف من الالم أو الأماكن المغلقة أو الخوف الاجتماعي.- الإصابة بأحد نوع من أنواع القلق.- و تاريخ من الاعتداء الجنسي أو الجسدي .- تعاطي الكحول و المخدرات.-وجود تاريخ وراثي مع فوبيا الأماكن المكشوفة والعامة ز فوبيا الأماكن العامة تكون أكثر حضورا في البنات مقارنة بالرجال، وغالبا ما يتم الإصابة بالشخص في عمر العشرين عامًا، ومع ذلك يمكن للأعراض الظهور في اي سنرابعاً : العلاج
العلاج النفسيوهو يكون عبارة عن مجموعة من الجلسات التي تجمع بين المريض والطبيب النفسي بشكل مستمر وهي تعطي الفرص للمريض ليسمح له الفرصة بالتحدث عن مخاوفه بمطلق الحرية مع الاخصائي أو الطبيب أو أي موضوع يختص به ، و يكون في الأغلب ما يتم وصف الأدوية النفسية بالتناسب مع العلاج النفسي.
العلاج النفسي يوصف بأنه علاج صغير و قصير المدى، و يمكن للطبيب أن يوقف هذه الجلسات بمجرد أن يشعر المريض بالاطمئنان او الشعور بالتحسن وبالسيطرة على ما يشعره بالخوف او القلق
- العلاج المعرفي السلوكي
- يعد أحد أنواع العلاج النفسي الذي يكون من اهداف الرئيسية والتي تؤدي إلى تغيير في سلوك و أفكار المريض ، ايضا يساعد في مساعدة المريض على فهم أفكاره المشوهة و المخاوف و تبديلها بأفكار صحية. و ايضا يتم تعليم العلاج السلوكي المعرفي أن يكون المريض قادر علي التعامل في جميع الأوقات التي يحس فيها بالضغط الشديد و الخوف بكثره والفزع الشديد و محاولة إعادة السيطرة على حياته والافكار مرة أخرى.
- العلاج بالتعريض
- العلاج بالتعريض و هو البدء تدريجيا في تبسيط المريض تدريجيًا وببطء شديد للمواقف و الأماكن التي يفزع منها و ذلك محاولا التخلص من المخاوف .ولا يتم العلاج من هذا النوع إلا تحت إشراف الطبيب النفسي المختص.
- العلاج الدوائي
- يتم استخدام العلاج الدوائي بواسطة الطبيب النفسي المختص و ذلك للتخلص من الأعراض الجسمية المصاحبة للفزع أو الخوف من نوبات الفزع التي قد تأتي مصاحبه التعرض للأماكن المكشوفة أو العامة.
- تغيير نمط الحياة
- ان التعديل او التغير من نمط الحياة ليس بالضروري أن يكون معالج فوبيا الاماكن المكشوفة و العامة نهائيًا، و ذلك يقلل من كثره الاعراض التي تصاحب الفوبيا من قلق وتوتر و محاوله القيام بالعديد من الرياضة لتقليل من أعراض الاكتئاب و الإتباع بنظام غذائي سليم
بقلم : فاطمة الزهراء مراد البيومي
تعليقات
إرسال تعليق