نصائح ما قبل النشاط البدني للأطفال
يعد النشاط البدني من الأنشطة الهامة اللازمة في الجسم فالعقل السليم في الجسم السليم ويبدأ به الطفل من عمر باكراً جداً ويكون بحركات عشوائية فالطفل يبدأ من الثلاثة أشهر يحرك يدية ورجلية بعشوائية ويبدأ في تطويحهم أسفل وأعلى ليعبر عن احتياجاته وردود أفعاله كما إنه من المعززات لمرحلة الطفولة المبكرة ويجعل الطفل بصحة أفضل وحركة أقوى ويؤثر على عضلاته الدقيقة مثل عضلات أصابعه ويده والكبيرة مثل باقي الجسم والنشاط البدني يمكن أن يقوم به الطفل يومياً فالحركة والجري والقفز كلها تعد من صور النشاط البدني والحركي عند الطفل واليوم سوف نتحدث عن فوائدها لجسم طفلك وما هي النصائح والإرشادات الواجب تنفيذها قبل البدء في النشاط الحركي مع الطفل .
ما هي أنواع الأنشطة التي يمكن أن يقوم بها الطفل
النشاط الحركي الموسيقي مثل لعبة الكراسي الموسيقية أو العاب بالطفل التي تحمل إيقاع
النشاط الحركي العشوائي وهو النشاط الذي يتسم بالعشوائية فالطفل يتحرك بشغف تجاه الأشياء ثم يأتيك إلى المطبخ جارياً ومن ثم يذهب لأخية قفزاً فهذه من الأساس حياة الأطفال كل ما تحملها لعب وكل الخبرات الذي يكتسبها تكون من خلال اللعب والحركة.
النشاط الحركي الذي يقوم به الطفل من خلال توجيهات المعلمة أو الأم أو المدرب وهو عبارة عن حركات متتالية يقوم بها الطفل يهدف تحريك جسده بأكمله واكسابه الطاقة اللازمة.
مقال مميز >> أهم المشكلات الخاصة بشعر طفلك وكيفية العناية به
إرشادات ما قبل النشاط الحركي للطفل
يجب أن نقوم بتهيئة الطفل كلياً عن طريق تحفيزه للعب والحركة ومشاركته مع أقرانه من الأصدقاء في نشاطات جماعية حتى يكتسب مفهوم التعاون والجماعة في إطار مبهج ونشيط.
يجب أن تتأكد المعلمة او الأم من عدم وجو ما يمنع لدى الطفل بمعنى أن يكون الطفل خالي من الامراض والعيوب الجسمية التي تعليقة لإتمام النشاط مع زملائه.
يجب أن يقوم الطفل بالنشاط الحركي بملابس مناسبة حتى لا تقوم بحكة جلدة وتسبب له حساسية.
يجب أن تختار المعلمة أو الأم المكان المناسب لذلك فلا تبدأي في تمرين طفلك على حركة جديدة في مكان به زجاج أو غيرة.
يجب أن تقوم الأم بتهيئة الأطفال للحركات الكبيرة مثل قفزة الأرنب فهي حركة مكونه من جزئين قومي بتدريبه على الجزء الأول وهو وضع القرفصاء في الأرض ثم القفز في الهواء حتى يصل للمكان المحدد حتى يمكن الطفل من إتمام الحركة.
يجب مراعاة العمر الزمني للطفل لا يكون الطفل فوراً ما تعلم المشي وبداية الاعتماد على ذاته فتقومي بتعلمية حركات صعبة.
يجب ان تقومي بنفسك للطفل بالحركة الجديدة عدة مرات حتى يستطيع تقليدها ورائك بصورة سليمة ويجب التعديل لطل طفل على حدة.
وجود حقيبة إسعافات أولية بجانب قاعة انشاط أو حجرة التي تقومي فيها بتدريب الطفل شئ أساسي نظراً لسهولة إصابة الأطفال وسقوطهم فيجب أن تعرفي كيف تكوني ملمة بالموقف في هذه الحالة.
مراعاة أحجام الأطفال وقوتهم البدنية فلا أطلب منهم القيام بنشاط أعرف نتيجته مسبقاً أن ذو بدن أقوى سوف يفوز حتى لا يصل للطفل الأخر شعور العجز وقلة الحيلة.
مراعاة أنواع النشاطات المقدمة لهم
تقوية ميول الأطفال واختيار فرق منهم كل فريق يتعلم ما يميل إلية ليس بالغصب او العدد ومساعدة من هو بلا ميول ليتعرف على جميع الأنشطة الموجودة واختيار احسنهم والذي يقوى الطفل على تطبيقه براعة.
عمل مسابقات واستمرار تدريب الطفل خلال فترات هذه المسابقات حتى يتقن الحركات وتنمى لدية ميول وحوافز للنجاح والوصول.
إن كنتي والدة لأكثر من طفل فهذا الأمر ممتاز لتكوين فريق أحمر وفريق أزرق كل منهما يختص بشيء مميز ويعلمه للأخر وتبادل الأدوار في ذلك.
يمكن ان تقومي بإدخال النشاط البدني للطفل في صورة ألعاب مثل تجميع الكرات على الموسيقى ومن يجمع أكبر عدد من الكرات حتى انتهاء الموسيقى يقوم وقتها بالفوز.
إن كانت الإمكانات متاحة لذهاب الطفل إلى نادي رياضي لممارسة نشاط ما جماعي أو فردي فيكون هذا من المفضل.
في حالة تعلم الطفل لنشاط من أنشطة القوة مثل (الكاراتيه-الملاكمة) يجب أن تقومي بتوضيح للطفل أن هذه القوة يجب أن تدخر للحفاظ على الحق ومساعدة الأشخاص المحتاجة فقط وليس لأن تكون مصدر ثوته على من هو أضعف.
متى يبدأ الطفل في النشاط البدني
يختلف هذا الهام من طفل لأخر بسبب استعدادات الطفل الحركية والجسدية فهل طفلك يستطيع ويتحمل أم لا مع مراعاة أن هناك بعض الأطفال لا يتحركون كثيراً مثلما ذكرنا فيجب علينا أن لا نترك هذا الهام جانباً والعمل على تقويته لأنها من الأشياء المفيدة جداً له والتي تؤثر على صحة عقلة وبدنة ولكن الطفل من بعد الثلاث سنوات يبدأ في الحركة بمفردة والجري والقفز يمكنك البدء معه ولكن بنسب متفاوتة ونشاطات خفيفة الغرض منها تعويده فقط.
كاتبة المقال : نور مجدي
تعليقات
إرسال تعليق