 |
| سرعة القذف وعلاقته بالمشكلات الجنسية وعلاجه وزيادة هرمون الذكورة |
سرعة القذف وعلاقته بالمشكلات الجنسية وعلاجه وزيادة هرمون الذكورة
ما يسمى بسرعة القذف هي مشكلة تواجه معظم الشباب وتؤدي لعدم ارضاء الطرفيين أو توافقهم مما يؤدي لبعض المشاكل في حياتهم الزوجية هناك ثلث الرجال يعانون من بعض المشكلات الجنسيه والتي علي رئسها سرعه القذف والتي قد تتسبب في العديد من المشكلات الزوجيه والنفسيه ولها اثر كبير علي نفسيه الزوجين وقد تؤدي الي الطلاق , يمكننا ان نقول أن هذا يعاني من سرعة القذف اذا كانت الفترة بين الانتصاب والقذف أقل من دقيقتين .ماهي اسباب سرعه القذف ؟
ويشير هذا المصطلح الي عدم القدره علي التحكم في القذف وصعوبه تحديد الوقت الذي يتناسب مع الزوجه لان كل زوجه تختلف عن الاخري فكلنا نعرف وجود الفروق الفرديه بين الافراد وأيضا تسبب الكثير من المشاكل النفسيه مثل الاكتئاب والاجهاد والعديد من العوامل التي قد تتسبب في اجهاد الصحه العاطفيه والعقليه وهناك عوامل بيولوجيه تؤدي الي الاصابه او جعل الفرد اكثر عرضه للاصابه بسرعه القذف ومنها التهاب غده البروستاتا او وجود مشكله في الحبل الشوكيكيفية علاج سرعة القذف ؟
يختلف وقت القذف من مرة لأخرى ولكن اذ كانت هذه المشكلة تتكرر بكل مرة ويكمن العلاج في تلت اختيارات1- squeeze وهي عصر العضلات المعينه بالجسم وهي العضله المسئولة عن خروج السائل المنوي والبول والبراز عند عصرها فتعلمك عصر هذه العضله وتقويتها يعمل على تأخير القذف عند ظهور أول علامة من علامات القذف لكن عذا العصر يؤذي البروستاتا والمسالك البولية أو تعاني من الامساك لذا ان كنت تعاني من أي مشكلة فيهم عليك أن لا تقوم بعمل هذا التمرين وهو kegal exercise 30 أو 40 مرة باليوم لتقوية هذه العضلة .
2- distract وهي تشتيت انتباهك لشئ أخر عند الاحساس بالقذف يجب عليك تشتيت انتباهك بالتفكير في عمليات حسابية أو أي شئ أخر .
3 – medicate وهي تناول الأدوية مثل الفياجرا أو الترامادول أو مضدات الاكتئاب حيث أنها من اثارها الجانبية أنها تقلل من النشوة الجنسية لذا تعمل على علاج سرعة القذف حيث تستخدم مثبطات استرداد السيروتونين مثل ليكسابرو أو فلوكسيتين أو كلومبيرامين أو لوسترال أو سوبرالكس والانفالين ولكن لا يفضل استخدام الأدوية لأنها دائما بها أعراض جانبية مثل الغثيان والنعاس والفياجرا غير مسموحة لمرضى القلب ومضادات الاكتئاب تعتبر خطيرة على المدى البعيد لذا لا يفضل هذا الاختيار .
هناك بعض العلاجات الأخرى كالواقي الذكري الذي يحتوي على مواد مخدرة كالبنزوكايين أو مصنوعة من مادة تعمل على تأخير القذف ومن أمثله لهذا هو استخدام تروجان اكستندد أو استخدام بعض المخدرات أو رش مثل ليدوكايين ويعطى الكريم بوصفة طبية أما الرش يعطى بدون وصفة .
ولكن للتحكم في هذه النقاط عليك المحافظه على صحة العضو نفسه عن طريق التمارين وزيادة هرمونات الذكورة .
كيف تزيد من هرمون الذكورة أو التستوستيرون ؟
هو الهرمون المسئول عن جعلك رجل ويبدأ دوره وانت جنين مسئول عن نزول الخصيتين من تجويف البطن لكيس الصفن ثم بعدها مسئول عند البلوغ لكبور الأعضاء التناسلية وخشونة الصوت وظهور الشارب وقوة العضلات وطول العظام وزيادة الرغبة الجنسية اذا فهو في جسمك يمنحك خصائصك الذكورية ويتغير على حسب السن حيث يبدأ يقل بعد عمر ال 40 وهناك من يحقن تستوستيرون ولكن هذه يعتبر خطأ كبير لأن جسمك قادر على تكوينه حيث يتكون في الخصية فاذا تم حقنه خارجيا تتأثر الخصية عن صنعه بنفسها وتعودت على أخذه خارجيا فيجب الحفاظ على الكيمياء الخاصه بجسمك عن طريق :
1- النوم الكفاية .
2- الوصول للوزن المناسب سواء أكان ناقص أو زايد .
3- زيادة الحركة .
4- حمل الأوزان يعمل على زيادة انتاج هرمون التستوستيرون .
5- تقليل الضغط العصبي .
6- خفض معدل الأدوية المضره مثل الكورتيزون والحشيش والاسترويدات .
7- حماية الخصيتين من الملابس الضيقة والخبطات والكدمات .
بقلم :أسماء مراد صفوت
🌚🌚🌚🌚خلصت المقالات وده موضوعنا
ردحذف